20 maart - Wereld Mondgezondheidsdag

Maak werk van Mondgezondheid

Cariës, bloedend tandvlees komen vaak voor, maar zijn goed tegen te gaan met goede preventie. Daarom lanceert de FDI World Dental Federation zoals elk jaar een wereldwijde campagne om een goede mondgezondheid te promoten. Meer informatie kunt u op de site van WOHD vinden. Voor een persoonlijk advies kunt u een afspraak maken bij tandartsen 14 in Kortrijk

Checklist voor een goede mondhygiëne

Draagt u zorg voor uw mond? Kijk even naar onderstaande checklist

• 2x per dag tandenpoetsen, 2 minuten lang met een cirkelbeweging of een elektrische tandenborstel
• Poets met fluoride tandpasta: 1000 - 1500 ppm fluoride is aangewezen
• De goede hoeveelheid tandpasta = de volledige borstel vol
• Het is niet nodig om na te spoelen met water na het poetsen, wel de tandpasta uitspuwen
• Suikervrije kauwgom zorgt voor meer speeksel tussen de maaltijd en draagt dus bij tot een goede mondhygiëne
• Tussen de tanden poetsen met floss of borstels
• Vermijd veel gesuikerd eten of frisdrank, eet gezond
• Tabak en alcohol zijn slecht voor het tandvlees, tabak verkleurt de tanden
• Draag een professionele gebitsbeschermer bij sporten met fysiek contact
• Kom jaarlijks op controle bij de tandarts

Kinderen aanzetten tot poetsen

De campagne focust ook op de jeugd. Veel jongeren zijn zich nog niet voldoende bewust van wat je juiste voedings en poetsgewoontes zijn. Lees gerust onze vorige blogpost met meer info hierover.

• Vlaamse jongeren verwaarlozen hun gebit
• Tips voor een goede mondhygiëne bij kinderen